Теннис — это игра с резкими остановками и стартами, короткими спринтами и частыми движениями из стороны в сторону, которые оказывают воздействие на ноги, суставы и тело игрока в целом. Поэтому, помимо удобной одежды, спортсмену необходимы кроссовки, которые не только повысят шансы на выигрыш, но и сделают игру максимально безопасной.
О том, на что обратить внимание при выборе кроссовок для тенниса читайте ниже.
Тип покрытия корта
Каждый тип покрытия теннисного корта имеет свои особенности, которые влияют на подбор подходящей модели. К примеру, для твердого покрытия корта, такого как бетон, требуются обувь из более прочных материалов, в то время как для мягкого покрытия корта понадобится обувь с большим сцеплением с поверхностью.
Основные виды покрытий:
Твердое (Hard)
Теннисные корты с твердым покрытием (несколько акриловых слоев, нанесенных на асфальтовое или бетонное основание) являются наиболее распространенными. Они отлично переносят перепады температур, устойчивы к механическим повреждениям и износу.
Если вы проводите большую часть своего времени на хард-кортах, то важно убедиться, что ваша обувь обладает конструктивными особенностями, способными выдерживать суровые требования этого покрытия.
Вот несколько характеристик, на которые следует обратить внимание при игре на жестких кортах:
- Толстая прочная подошва с разнонаправленным рисунком протектора
- Усиленная амортизация
- Износостойкий материал верха (кожа или винил)
- Надежная фиксация в районе свода стопы, пятки и голеностопа
Грунтовое (Clay)
Вторым по распространенности покрытием корта в теннисе является грунт (смесь из песка, глины и дробленого кирпича). Грунтовый корт считается самым медленным в теннисе, поскольку отскок мяча здесь очень высокий.
Кроме того, поскольку глина — рыхлая поверхность, она регулярно застревает в протекторе подошвы теннисной обуви, что может привести к потере сцепления с поверхностью.
Для достижения наилучших результатов на глине следует помнить о нескольких моментах:
- Глубокий рисунок протектора «елочкой», который не забивается глиной
- Плотное плетение верха для предотвращения попадания пыли и глины в верхнюю часть обуви
- Легкий вес, обеспечивающий скорость и улучшенную маневренность
- Максимальная боковая фиксация
Травяное (Grass)
Несмотря на свою значимость в мужском и женском профессиональном теннисе, травяные корты пользуются наименьшей популярностью, так как требуют тщательного ухода.
В то же время это покрытие является самым быстрым из всех благодаря своей скользкой поверхности. Также из-за особенностей травяных кортов мяч имеет меньший отскок, что благоприятствует игрокам с хорошей подачей.
Как и глина, трава намного мягче воздействует на тело и суставы. Однако сцепление с поверхностью остается главным приоритетом.
Вот несколько конструктивных особенностей кроссовок, подходящих для игры на травяных кортах:
- Плоская подошва с едва заметными шипами по всей длине
- Верх из комбинации синтетического материала и сетки для ощущения легкости
- Гибкая конструкция
Стиль игры
Есть два типа игроков — одни ведут игру с задней линии, другие из-под сетки. И так как каждый из этих стилей требует определенного набора движений, кроссовки должны отвечать поставленным задачам.
Стили игры в теннис:
Бейслайн (Baseline)
Бейслайн — стиль игры, при котором теннисист играет на задней линии корта, предпочитая встречать мяч после отскока о землю, что дает ему больше времени, чтобы отреагировать на удар противника. При такой тактике игроку приходится много передвигаться от одного угла корта к другому. Следовательно, бейслайнеру нужны кроссовки с надежной боковой поддержкой и прочной подошвой
Серв-воллей (Serve & Volley)
Серв-воллей — стиль игры, при котором после подачи теннисист бежит вперед к сетке и отбивает мяч прямо с воздуха. Такая игра характеризуется частыми резкими торможениями, поэтому необходимо выбирать кроссовки с усиленным носком (прошивкой, накладкой, приподнятым мыском и т.д.) для защиты пальцев и избежания быстрого износа обуви.
Индивидуальные особенности стопы
Подошва кроссовок для тенниса должна не только иметь идеальное сцепление с поверхностью, но и быть неким каркасом для стопы. Знание того, к какому типу относится ваша стопа, поможет найти пару, которая будет облегчать нагрузку на мышцы и защищать вас от вывихов.
Чтобы определить свою особенность используйте «мокрый тест» — намочите ноги и встаньте на плоскую поверхность, например, на лист плотной бумаги. Характеристики отпечатка смогут подсказать, какой у вас тип стопы. Однако для более точного диагноза, следует обратиться к врачу-ортопеду.
Типы свода стопы:
Гиперпронация
Если вы видите на бумаге отпечаток почти всей стопы, скорее всего, у вас гиперпронация. Такие люди имеют тенденцию при каждом шаге подворачивать стопу внутрь, поэтому им нужны теннисные кроссовки с супинатором.
Гипопронация
Если изгиб между подъемом свода стопы и пяткой слишком большой, то это признак гипопронации. При ходьбе гипопронаторы выворачивают ногу наружу, и, чтобы облегчить трудности при выполнении быстрых боковых движений, они могут использовать более гибкий тип обуви.
Нейтральная пронация
Если отпечаток представляет собой что-то среднее между двумя вышеописанными случаями, то у вас нейтральная пронация. Спортсмены с таким типом стопы обычно могут выбрать практически любую теннисную обувь.
Верх
Верх моделей для тенниса чаще всего шьется из кожи (натуральной или искусственной) или современных синтетических материалов. Стоит отметить, что кожаная обувь служит дольше.
Носочная часть
Зона мыска имеет округлую форму, а также дополнительную защиту пальцев, представляющую собой полукруглую накладку из плотных материалов. Область пальцев изготавливается из легкой, дышащей ткани, что обеспечивают хорошую вентиляцию во время игры.
Задник
Задник, как правило, имеет изгиб, предостерегающий пятку от травм при приземлении.
Стелька
Большинство современных моделей кроссовок оснащены съемной стелькой. Чаще всего вкладыш делают из двух материалов — EVA и PU. Стельки из EVA легкие, гибкие и могут похвастаться отличным амортизационным эффектом. В свою очередь, стельки из PU поддерживают стопу в исходном положении, долговечны, прочны и обладают ударопоглощающими характеристиками.
Мидсоль
Мидсоль кроссовок состоит из пены. Она позволяет снизить вес пары и защищает ноги от мелких травм, а суставы — от преждевременного износа благодаря своей упругости и эластичности.
Аутсоль
Аутсоль должна быть гибкой и позволять стопе эффективно функционировать на любой поверхности. Она изготавливается из высокопрочной резины и в большинств случаев имеет вставку из каучука в средней части подошвы. Эта вставка стабилизирует свод и не позволяет стопе закручиваться внутрь.
Размер
В идеале между кончиком большого пальца и передней частью обуви должно быть примерно 1-1,5 сантиметра. Свободное пространство в передней части обуви помогает избежать травмирования пальцев и предотвращает появление мозолей, а также позволяет ноге дышать.
Правильно измерить стопу и определить свой размер вам поможет наша статья:
Как выбрать размер кроссовок
Цвет
Верх моделей для тенниса чаще всего шьется из кожи (натуральной или искусственной) или современных синтетических материалов. Стоит отметить, что кожаная обувь служит дольше.
Не забывайте о носках
Теннисные носки, которые часто упускают из виду, могут увеличить комфорт и снизить вероятность появления мозолей. Спортивные носки обычно более долговечны, чем обычные, к тому же они обеспечивают дополнительную амортизацию и отводят влагу.
Ищите носки с дополнительной накладкой в области пальцев, передней части стопы, свода и пятки. Вы также можете выбрать для себя влагостойкие и дышащие носки, которые помогут сохранить ноги сухими.
В конечном счете, нет правильного или неправильного ответа на вопрос, какие носки лучше для игроков, но они определенно заслуживают вашего внимания.
Популярные модели кроссовок для тенниса
Чтобы облегчить ваши поиски, ниже мы собрали несколько самых популярных кроссовок для тенниса от известных спортивных брендов.
ASICS Court FF 2
Одними из лучших теннисных кроссовок являются ASICS Court FF 2, которые справляются практически со всем, но особенно хорошо проявляют себя на грунтовых кортах. Это также обувь, которую предпочитает Новак Джокович.
Аутсоль силуэта изготовлена из сверхпрочной резины ASICS High Abrasion Rubber с уникальным рисунком протектора в виде «елочки» для отличного сцепления. В средней части стопы вы найдете систему Twisstruss, предотвращающую скручивание обуви и обеспечивающую устойчивость.
Что касается мидсоли, то здесь ASICS использует запатентованную пену FlyteFoam, которая по утверждению бренда, на 76% лучше амортизирует, будучи на 55% легче стандартной пены EVA. Мягкая стелька OrthoLite сохраняет ноги в сухости и обеспечивает вентиляцию.
И, наконец, кроссовки отличаются системой посадки Mono-Sock, повторяющей контуры и форму ноги и позволяющей легко надевать и снимать обувь. В то же время, сетчатая конструкция и внешний слой TPU поддерживают комфорт в жарких условиях без ущерба для долговечности.
adidas Adizero Ubersonic 4
adidas Adizero Ubersonic 4 — легкая теннисная обувь, которая показывает исключительно хорошие результаты по всем параметрам.
Аутсоль имеет модернизированный рисунок протектора — более плотный на внутренней части для дополнительной прочности и более разбросанный на внешней стороне для облегчения скольжения. Поэтому эти кроссовки лучше всего подходят для игры на жестких кортах.
В мидсоли adidas использует Lightstrike, отзывчивый и легкий материал, который обеспечивает комфорт, сохраняя при этом отличную реакцию на быстрые движения.
Сверху находится защитный слой из материала Primegreen, который гарантирует устойчивость к истиранию и дополнительную стабильность, а также панели Adituff в зонах повышенного износа для еще большей прочности.
K-Swiss Hypercourt Express 2
Hypercourt Express 2 от K-Swiss обеспечивает всестороннюю производительность, уделяя особое внимание комфорту и долговечности.
В этой модели используется прочная резина Aosta 7 с уникальным вариантом традиционного рисунка протектора «елочкой». Мидсоль оснащена технологией Surgeline, обеспечивающей комфорт без добавления лишнего веса.
Наконец, верхняя часть состоит из воздухопроницаемой синтетической сетки, которая помогает сохранить прохладу в ногах, а также гибкого, но прочного материала K-Swiss DuraWrap Flex, придающего обуви стабильность, необходимую для динамичной игры.
Nike Air Zoom Vapor Pro
Nike Air Zoom Vapor Pro — это эволюция модели Nike Air Zoom Vapor X и одни из самых популярных теннисных кроссовок на рынке. Сегодня их носят многие профессиональные спортсмены, в том числе и Андрей Рублев.
Силуэт характеризуется отличной производительностью и легким корпусом. В качестве компромисса, одним из самых больших недостатков обуви является плохая износостойкость, потому что Nike снижает вес везде, где только можно.
В области пятки используется технология Nike Zoom Air в сочетании с мягкой пеной по всей оставшейся части мидсоли. Модель также имеет дышащий сетчатый верх и асимметричные шнурки для плотной посадки. Пластиковая рамка вдоль всей нижней части конструкции обеспечивает дополнительную поддержку и устойчивость.
И последнее, но не менее важное: кроссовки представлены в большом количестве цветовых комбинаций, что позволяет удовлетворить широкий спектр вкусов.
ASICS Gel Resolution 8
Еще одна обувь для тенниса на грунтовом корте — ASICS Gel Resolution 8, которая обеспечивает стабильность и комфорт.
В аутсоли обуви используется та же резина ASICS High Abrasion Resistance, что и в модели Court FF 2, но с большим протектором и меньшим вырезом для подошвенного каркаса в средней части стопы.
Мидсоль сочетает в себе амортизирующие технологии FlyteFoam и Gel Technology в области пятки и передней части стопы. Это помогает сохранять осанку во время резких остановок и уменьшает ударные нагрузки на ноги.
Что касается верха, технология Flexion Fit обеспечивает комфортную посадку благодаря особо прочному, устойчивому к износу покрытию из полиуретана, что также повышает стабильность обуви.
New Balance Fresh Foam X Lav V2
Пара New Balance Lav V2 — это свежий взгляд на оригинальную версию, среди основных преимуществ которой значатся стабильность и долговечность.
Кроссовки оснащены аутсолью из резины Ndurance для надежного сцепления. В мидсоли используется технология Fresh FoamX, которая создает комфорт в пятке и обеспечивает устойчивость в передней части стопы.
В верхней части кроссовок используется прочный материал NDure, а также синтетическая сетка FitWeave. Lav 2 также дополнены вставками в носочной части и заднике для защиты и устойчивости.
Babolat Jet Mach 3
Если вы ищете легкие теннисные кроссовки с отличными характеристиками, то стоит обратить внимание на модель Babolat Jet Mach 3.
Аутсоль силуэта состоит из высококачественной резины Michelin DIN20, обладающей оптимальной прочностью и сцеплением с поверхностью — идеальное решение для жестких кортов.
Пена KPRS-X EVA в мидсоли обещает превосходную амортизацию по всей длине стопы с упором на пятку.
В верхней части Babolat использует ткань MATRYX EVO, разработанную в партнерстве с Chamatex. Ее арамидные и полиамидные волокна помогают обеспечить стабильность и дополнительную износостойкость, сохраняя при этом гибкость и комфорт.